Mă săturasem de junk food și de salate așa că am căutat alternative. Un produs gustos, sănătos, sățios, la un preț rezonabil. Ușor de mâncat oriunde și cu puține calorii. N-am găsit. Așa că l-am creat: Ohvaz!

Heroină și Ovăz

Hadeți să vorbim despre ce reprezintă Ohvăz pentru mine: anume calea de la heroina către lumină. Nu, nu am fost dependent de droguri sau chestii de genul asta. Nu l-am descoperit pe Iisus la dezintoxicare și am înființat Ohvăz. E vorba despre mâncarea nesănătoasă pe care o consumăm în fiecare zi. Ca să înțelegi, eu…

budinca de chia

Semintele Chia

Articol scris de Monica Duta, nutritionist, pentru Ohvaz.ro Intrate in atenția românilor în ultimii 15-20 ani ca aliment, chia rămâne încă pentru mulți un aliment necunoscut. Semințele de chia provin de la planta numită Salvia Hispanicaa , originară din America de Sud si consumată de azteci si mayasi timp de secole. Chia este un cuvânt…

Omule, mănânci ovăz? 5 beneficii

Articol scris de Monica Duță, nutritionist, pentru Ohvaz. Varianta audio este disponibila aici: Pe vremea bunicilor noștri, zicala „Calule, mănânci ovăz”, era foarte la modă, subliniind că îți este imposibil să refuzi ceva foarte bun. Peste ani, ne dăm seama că zicala este încă valabilă, și că merită adaptată pentru că, ovăzul, acest aliment complex,…