Posted on

Ovăz cu Unt de Arahide și Curmale

Fulgii de ovăz sunt binecunoscuți pentru proprietățile lor deosebite. Problema apare când vorbim despre gust și preparare. Terci de ovăz nu sună tocmai apetisant. Aici intervine Ohvăz! Rețeta noastră de ovăz cu unt de arahide și curmale este mereu cremoasa, delicioasă, dar cu puține calorii. Mai exact, doar 199 de calorii per sută de grame.

5e765342bee27 ovaz cu unt de arahide si curmale 42 3

Cu siguranță există produse cu un număr mai mic de calorii, dar ține cont că produsele Ohvăz țin locul unei mese. Nu vorbim despre un desert! Astfel, cele 600 de calorii pe care le regăsești într-un borcan de 300 de grame capătă un alt sens, mai ales când vorbim despre necesarul caloric zilnic.Fiecare persoană este diferită, dar, orientativ, discutăm despre un interval de 1800 – 2400 de calorii pe zi. Astfel, un borcan de ovăz acoperă o treime, respectiv o pătrime din necesarul zilnic. În plus te bucuri și de 13 grame de proteine!

Folosim unt de arahide produs în România de către Sunday Bites și ne bucurăm că putem susține antreprenori locali. Ciocolata folosită este de origine belgiană și este absolut delicioasă, dar este folosită în cantități rezonabile.

5e76535080707 ovaz cu unt de arahide si curmale 42 4 1

Va recomandăm să reciclați borcanul de sticlă în care se livrează ovăzul cu lapte. În felul acesta ajutați la protejarea mediului înconjurător.

Toate produsele noastre sunt făcute cu lapte vegetal pe care îl preparam în laboratorul Ohvăz din migdale/caju/orez. Nu folosim lapte de vacă! Tocmai de aceea vă rugăm să păstrați toate produsele în frigider.Nu folosim nici un fel de conservant, deci va rugăm să fiți înțelegători vis-a-vis de termenul de valabilitate relative scurt: 6 zile, la +2…+4 grade. Fiind un produs 100% natural, e posibil să existe mici variații de textura și culoare, precum și urme de semințe din fructe.

Ne bucurăm că ovăzul cu unt de arahide este foarte apreciat: 89% din client au fost încântați de el. Îl puteți comandă de pe site-ul Ohvăz cu livrare rapidă în toată țară!

site print 2
Posted on

Limonada Ohvăz vs. RESTU’ LUMII

De curând am început să producem propria noastră limonadă la Ohvăz, cu două sortimente: Limonadă cu Ghimbir și Limonadă cu Mentă .
Limonadele noastre sunt preparate în laboratoul propriu, numai din ingrediente naturale, iar noi suntem foarte încântați de ele!

Totuși, am fost foarte curioși să vedem și concurența ce face, și tocmai de aceea am decis să degustăm câteva limonde care se găsesc pe piață.

Marea Degusatare

Limonadă cu mentă de la Prigat

Mirosul de mentă nu se simte aproapte de loc, iar gustul… Ei bine, gustul nu e deloc punctul forte. Fără să fiu răutăcios, această așa zisă limonadă are un gust de apă în care ai dizolvat Paracetamol!

Lista de ingrediente e destul de tipică pentru o băutuă răcoritoare din comerț: Acid Citric, Citrați de Potasiu, Acid Ascorbic… ce mai, exact cum făcea și mama mea acasă!
Ca și ingrediente mai naturale, avem sucul de lămâie, 8% iar extractul de mentă sub 0,1%. Pentru 3 lei, acum știm ce bem!

Limonada Uludag

Primul aspect care mi-a atras atenția a fost culoarea! Seamănă cu un ulei de gătit folosit, ca cel în care ai prăjit cartofi. Sau cu un ulei de motor, luat de la “Ghiocelul SRL”.
Față de prima limonadă, aceaste este extrem de dulce! Cantitatea de zahăr mi se pare mult prea mare; e ca și cum cineva a luat o tonă de Snickers și de zahăr, a făcut un terci apoi a pus colorant și a ieșit această băutură!

Ca și ingrediente, nici măcar un pic de suc adevărat de lămâie! Concentrat din suc de lămâie, stabilizatori și… Esteri Glicerolici! Și nu orice fel de esteri, luați din piață, Esteri Glicerolici ai Rășinilor de Lemn! Ăștia sigur îi folosea bunica… Plus coloranți, de aici culoarea aceasta însorită!

Limonada de la Cappy

Colegii tot comandau această limonadă, care are reclame peste tot în București, și e foarte ieftină! O sticlă are 1,25 litri și costă 5-6 lei. De aici idea că o cantitate mare la un preț mic, nu e tocmai un semn bun.

cappy
Limonada medicament

Față de cea de Uludag, nu e la fel de dulce dar în schimb are un gust… amar! Ori o limonadă ar trebui să fie acrișoară. Per total gustul e unul de medicament, de chimicale foarte puternice. Îți provoacă o stare de sete, ceea ce cred că era și scopul! Să te facă să mai vrei să iei o gură!
Este totuși foarte arătoasă. Atât ambalajul cât și culoarea băuturii sunt foarte plăcute, dar în schimb gustul lasă mult de dorit.

Limonada Dellos

Culoarea este plăcută, are un aspect destul de natural. Mirosul este egal cu zero, nu are chiar nici un miros.
Câte despre gust… cred că următoarea imagine spune tot…

LOL
Nu e normal ca o limonadă să-ți provoace o astfel de reacție

Gustul e oribil! Cantitatea de zahăr e foarte mare, iar pe lângă zahăr mai are și îndulcitori! Ca să nu mai zic de lista de ingrediente care seamănă mai mult cu un manual de chimie decât cu ingredientele dintr-o băutură.
Dacă știi pe cineva care te-a supărat, dă-i să bea limonada asta, sigur o să te țină minte!

dellos
Limonada care strică prietenii

În concluzie, aceste sucuri cu aspect de limonadă sunt o dezamăgire totală. Pentru 3-5 lei, la ce calitate să te aștepți.

Limonada Ohvăz

Ca să nu trișez sau să fiu cârcotaș, ambele sortimente de limonadă de la Ohvăz le-am ținut peste noapte în frigider. Astfel nu sunt la fel de fresh ca atunci când le preparăm.
Prima dată am încercat Limonada cu Mentă și Miere. Primul lucru pe care-l vei observa, dacă ții sticla un timp în frigider, e menta ce se decantează pe fundul sticlei. Este absolut normal, doarece aceea este mentă adevărată din România! Nu extract, nu aromă, ci frunze de mentă tocate foarte mărunt și puse în sticlă. Înainte de consum este recomandat să o agiți puțin.

Culoarea este una cât se poate de naturală, iar ca ingrediente avem:

  • apă remineralizată și filtrată prin dublu osmoză. Apa este trecută printr-un sistem de filtrare pentru a elimina toate impuritățile și pentru a fi cât se poate de curată.
  • suc de lămâi proaspăt stors. Folosim doar sucul stors din lămâie, nu folosim coaja, nu fierbem lămâile, sau să le băgăm la cuptorul cu microunde.
  • mentă și miere Românească.

Sunt două aspect importante aici: mirosul și gustul. Mirosul de mentă este intens, este foarte parfumat, se simte clar că este un miros de mentă naturală.
Gustul este cât se poate de ok. Este ușor acrișor, așa cum trebuie să fie. Gustul de mentă vine ușor și natural, nu este foarte pregnant, este un gust foarte bine echilibrat.
Noi am încercat să creăm un echilibru între sucul de lămâie, mentă și miere, iar rezultatul vorbește de la sine!

Celălalte limonade încercă să mascheze gustul acrișor al lămâilor, folosind zahăr sau alte prostii, ceea din punctul meu de vedere e o mare greșeală!

A doua limonadă făcută la Ohvăz este cea cu Limonada cu Ghimbir și Miere.
Ca și culoare, este exact ca limonada clasică făcută acasă, ingredientele fiind aceleași, doar că în loc de mentă am pus ghimbir. Ghimbirul în limonadă nu este ceva nou, în schimb am ținut foarte mult să avem ghimbir proaspăt, nu aromă sau extract citratoglicolizat de ghimbir.

Când desfaci sticla, simți imediat aroma inconfundabilă de ghimbir, iar gustul este unul extraordinar! E ușor iute, ceea ce de așteptat, dar nu este atât de puternic încât să te sperie. La fel, limonada noastră este acrișoară, ușor dulce, deoarece vrem ca tu să simți din plin gustul lămâilor.

Pe lângă gust și aromă, ghimbirul are o mulțime de beneficii pentru sănătatea ta!

Limonadă Ohvăz este 9 lei și vine la stilclă de sticlă. De ce 9 lei, când celelalte sunt 3, 5, 6 lei ? În primul rând calitatea ingredientelor, folosim numai ingrediente naturale, fără un strop de substanță chimică. O preparăm în fiecare dimineață, ca să o primești cât mai proaspătă.

Noi credem că este cea mai bună limonadă din București și tocmai de aceea te invităm să o încerci chiar astăzi!
Comandă acum și te vei convinge!

Posted on

Omule, mănânci ovăz? 5 beneficii

Articol scris de Monica Duță, nutritionist, pentru Ohvăz. Varianta audio este disponibila aici:

Pe vremea bunicilor noștri, zicala “Calule, mănânci ovăz”, era foarte la modă, subliniind că îți este imposibil să refuzi ceva foarte bun. Peste ani, ne dăm seama că zicala este încă valabilă, și că merită adaptată pentru că, ovăzul, acest aliment complex, prin consum, ne este benefic și nouă, oamenilor.

Ovăzul (Avena sativa) este o cereală încărcată cu fibre dietetice și o sumedenie de vitamine (B1,B3,B6,B2), minerale și antioxidanți (seleniu, magneziu, zinc, cupru, acid pantotenic, fier), benefice organismului.

Și dacă până acum aveați dubii, haideți să vedem de ce ar trebui să includem în alimentația noastră ovăzul și alimentele cu ovăz. 

Reduce riscul bolilor cardiace. Un studiu publicat în American Jurnal Of Lifestyle Medicine concluzionează foarte clar- consumul de ovăz și de produse pe bază de ovăz reduce nivelul de colesterol total și scade riscul de boli de inimă. Explicația este dată de prezența beta-glucanului, o categorie specială de fibre solubile, dar și a cantității mari de antioxidanți, capabili să lupte împotriva acțiunii radicalilor liberi. O porție de ovăz ce conține aproximativ 3 grame de fibre reduce colesterolul cu până la 23% dacă este consumată zilnic.

Paznic al siluetei tale. Cantitatea semnificativă de fibrele din ovăz conferă senzația de sațietate, reduce foamea și asigură un tranzit intestinal sănătos. Acest lucru se va vedea în păstrarea siluetei.

Risc redus de diabet zaharat. În 100 de grame de ovăz regăsim 44% magneziu, altfel spus, ovăzul reduce pofta de dulce, fluctuațiile glicemice și rezistența la insulină, principalul factor de apariție al diabetului zaharat.

Previne instalarea cancerului la sân. În special la femei, în premenopauză sau la instalarea menopauzei, medicii recomandă fibre din cereale. Studiile indică faptul că persoanele care consumă ovăz înainte de apariția menopauzei au cu 41% mai puține riscuri de îmbolnăvire de cancer la sân.

Bun și pentru celiaci. În mod natural, ovăzul nu conține gluten și poate fi consumat de majoritatea persoanelor cu intoleranță la gluten (celiaci). Cu toate acestea, există riscul ca, prelucrat împreună cu grâu, secară, orz, el să fie cotaminat cu gluten. Verificați întotdeauna eticheta alimentelor pe care le cumpărați! Chiar și așa, există unii celiaci care sunt sensibili la consumul de ovăz.

Așadar, ovăzul reprezintă o opțiune de hrană sănătoasă atât la micul dejun sau ca gustare sățioasă.

Bibliografie

M.Pelletier /D.Roman– Menopauza

I.Reinhart– Superfoods

www.health.com

www.medicalnewstoday.com

www.celiaci.ro

www.everydayhealth.com

www.csid.ro

Posted on

Astăzi am mâncat suficient?

Articol scris de Monica Duță, nutriționist, pentru Ohvăz. Varianta audio este disponibilă aici:

Pentru orice persoană dornică de a-și menține greutatea sau de a scăpa de câteva kilograme, principala preocupare este câte calorii trebuie să consume zilnic. Oameni diferiți, nevoi diferite: fiecare dintre noi consumă un anumit număr de calorii în funcție de sex, vârstă, masă corporală, înălțime, nivel de activitate fizică și sănătate metabolică.

Calculul aportului zilnic de calorii ia în considerare în primul rând numărul de calorii de care organismul are nevoie pentru a funcționa în stare de repaus (aceasta reprezintă rata metabolismului bazal); ardem calorii și când dormim, și când respirăm, și pentru a ne menține circulația sangvină, dar și pentru păstrarea temperaturii corpului la valori normale, indiferent de factorii externi și interni. Norocoșii cu rata metabolică accelerată nu întâmpină prea multe probleme în a-și menține silueta sau în a slăbi fără prea mult efort . Pentru noi, ceilalți, mai puțin norocoși din acest punct de vedere, grija trebuie să se îndrepte spre gestionarea numărului de calorii și a activității fizice zilnice.

Există mai multe formule de calcul a necesarului de calorii zilnic, iar internetul abundă de calculatoare la îndemâna utilizatorilor. Formula lui Mifflin-St. Jeor este cea mai cunoscută și utilizată în zilele noastre. Totuși, specialiștii dau câteva indicații, dar atenție, sunt doar orientative, asupra aportului de calorii zilnic, astfel: femeile cu vârsta cuprinsă între 19 și 30 de ani, cu activitate fizică ușoară, care își doresc menținerea greutății actuale au nevoie zilnic de 1900-2000 de calorii, iar cele cu vârsta între 31 si 50 de ani, au nevoie de 1700-1800 de calorii.

Pentru persoanele care își doresc o scădere în greutate de aproximativ 0,5 kilograme pe săptămână, aportul caloric zilnic va fi diminuat cu 500 de calorii pe zi.

Acum e rândul tău! Află necesarul tău zilnic de calorii, și nu uita: identificarea numărului de calorii este primul pas în abordarea unui stil de viață sănătos!

Bibliografie

www.webmd.com

www.doc.ro

www.sfatulmedicului.ro

V.Mogos,C Dondoi –Terapia nutrițională a excesului ponderal

Posted on

Ohvăz este pe eMAG

emag logo medium 88913300 792x420 1
În șfârșit ne găsești si pe eMAG!

Ne bucurăm să anunțăm că produsele Ohvăz pot fi găsite și pe www.emag.ro. Vei găsi acolo toate produsele noastre, uneori încadrate în diverse oferte și campanii specifice eMAG. Din acest motiv, precum și din cauza lipsei unei comenzi minime, prețurile Ohvăz pot fi diferite față de cele de pe site-ul nostru. Calitatea rămâne aceeași – premium!

În plus, ne poți lasă o recenzie direct pe eMAG, chiar dacă ai plasat comanda pe site-ul nostru. Vă mulțumim pentru încredere și o să nechezăm în continuare la fiecare comandă primită.

Posted on

S-a lansat ohvaz.ro!

Dupa îndelungi pregătiri, suntem oficial lansați! www.ohvaz.ro este locul în care iți pot cumpăra gustări sănătoase, sățioase, dar totuși delicioase. Credem în ingrediente de cea mai bună calitate, un stil de viata sănătos, dar și transparența. Tocmai de aceea afișăm toate informațiile nutriționale pentru fiecare produs, inclusiv numărul total de calorii.

ovaz
Câteva dintre produsele noastre

Pe acest blog vei găsi toate noutățile despre activitatea noastră. Suntem la început de drum, dar suntem încântați de suportul arătat de primii noștri clienți.

Vă mulțumim pentru încredere!

"Ne-am refacut site-ul. Daca aveti probleme tehnice, rog sa ne contactati"
Mergi către coș