Ovăz cu Migdale, Caise, Smochine
Această combinație de ovăz are o aromă naturală, ușor aromată, mai puțin dulce față de altele, fiind perfectă alături de o băutură răcoritoare. Deasupra vei găsi un topping de prune cu un gust intens. O rețetă crocantă și sățioasă.
Despre aroma
Rețeta noastră crocantă de ovăz cu migdale, caise și smochine este perfectă pentru micul dejun. Fiind mai puțin dulce față de alte combinații, merge perfect cu un ceai parfumat sau o cafea deosebită. Deoarece folosim smochine reale, e posibil să găsești mici sâmburi în ovăz, însă e complet normal.
Caisele sunt ușor parfumate și își fac simțită prezența subtil, iar deasupra găsești un topping făcut din prune românești. Nu adăugăm zahăr absolut deloc! Vedeta rețetei o reprezintă migdalele Caramel calitatea I. În cazul în care textura lor e prea tare pentru tine, recomandăm să amesteci bine ingredientele și să mai aștepți câteva ore pentru ca migdalele să devină mai moi. Totuși, până acum nu am trimis pe nimeni la dentist :).
- termen de valabilitate (afla mai multe aici) de 6 zile (păstrat la +2...+4°C);
- nu conține zahăr, coloranți, conservanți;
- singurul lapte folosit este cel de migdale;
- livrare în toată țara (afla mai multe aici);
- cantitate netă de 300 de grame si doar 550 de calorii;
Ovăzul nu este tratat termic așa încât să nu își piardă proprietățile. Ne preparam singuri laptele de caju pentru că vrem să asigurăm o calitate excelentă. Apoi amestecăm ingredientele și le lăsăm la rece peste noapte; 'overnight oats' cum zic americanii. În felul acesta ovăzul cu lapte va avea o textură perfectă.
Produsul necesită refrigerare constantă. Dacă îl vei uită afară, vei plânge cu lacrimi de crocodil fiindcă se va strica în câteva ore. Nu adăugăm niciun fel de conservanți sau alte chimicale. Termenul de valabilitate este afișat pe etichetă; în condiții potrivite el va fi bun de consum timp de 6 zile.
Smochinele ajută sistemul digestiv prin conținutul de fibre, au proprietăți antibacteriene și reduc nivelul zahărului din sânge și colesterolul. Sunt printre puținele fructe ale căror proprietăți nutritive sporesc după procesul de uscare.
Știai că: Smochinele sunt recomandate persoanelor care doresc să se lase de fumat datorită alcalinității lor ridicate care inhiba pofta de nicotină?
Caisele sunt bogate în fibre, vitamina C și antioxidanți, au efect antiinflamator și sprijină sistemul ocular. Sunt sărace în calorii, au un gust dulce-acrișor și își păstrează proprietățile nutritive și după uscare.
Știai că: În Europa caisele au fost considerate afrodisiac?
Ovăzul scade LDL (colesterolul rău) și reduce riscul bolilor cardiace
Un studiu publicat în American Jurnal Of Lifestyle Medicine concluzionează foarte clar: consumul de ovăz și de produse pe bază de ovăz reduce nivelul de colesterol total și scade riscul de boli de inimă. Explicația este dată de prezența beta-glucanului, o categorie specială de fibre solubile, dar și a cantității mari de antioxidanți, capabili să lupte împotriva acțiunii radicalilor liberi. O porție de ovăz ce conține aproximativ 3 grame de fibre reduce colesterolul cu până la 23% dacă este consumată zilnic. Sursa poate fi vazută aici.
Ovăzul induce senzația de sațietate
Cantitatea semnificativă de fibre din ovăz conferă senzația de sațietate, reduce foamea și asigură un tranzit intestinal sănătos. Acest lucru se va vedea în păstrarea siluetei. Sursa poate fi vazută aici.
Ovăzul ține apetitul sub control și reduce riscul de diabet zaharat
Ovăzul reduce pofta de dulce, fluctuațiile glicemice și rezistența la insulină, principalul factor de apariție al diabetului zaharat. Sursa poate fi vazută aici.
Recenziile aromei
"Oh...vaz? Yes, please! A D O R ovazul in toate combinatiile, dimineata, la pranz si seara, si desi il mananc in diverse combinatii: cu fructe, seminte sau topinguri pe care mi le prepara acasa, recunosc faptul ca nici unul nu s-a comparat cu ovazul de la Ohvaz. Fara zahar sau alte ingrediente dubioase, putine calorii si un maxim de aport nutritional. De biscuitii din ovaz sau limonada lor nici nu mai are rost sa va povestesc, caci au gustul perfect! No kiddin'! Daca le vedeti prin magazine sau online, puneti un borcan in cos and thank me later"
4.68
95 recenzii
Cenusa Florina
Aldea Iulia
Badea alin
Aldea Iulia
Oros Florica
Medelean Alina
Ines Popa
Ines Popa
Marcu Cristi
Marcu Cristi
Corlan Alex
Corlan Alex
Georgiana Tigaran
Adi Racu
Smarandache Carmen
Beatrice Dragomir
Seghen
Andreea Murariu
Ines Popa
Diana
Roxana Tolosi
Ines Popa
Doina Miclaus
Mircea Chitanu
Alexandra Andreea Bojanopol
Rothbacher Reinhard
Anonim
Anonim
OANA GRIGORE
Anonim
Nicolae Mario
Radoi Raul
Anonim
Sargan Cristina
Anonim
GRIGORAS MIHAI
Anonim
Anonim
Hulubescu dominique
Niculae Dorin
Dinculescu Spetanta
Anonim
Anonim
Hnea Razvan Andrei
Anonim
Anonim
Anonim
Nica Anda
Baciu Alexandra Andreea
Dumitrescu
Bumb Maria
Anonim
Anonim
Anonim
Anonim
Anonim
Alexandra Neatu
ioana artene
Anonim
Ana Craciun
Viviana Deacu
Anonim
Marcel Maier
Tatiana Pria
Toma Ruzsa-Voicu
Anonim
Toma Ruzsa-Voicu
Vulpe Mihaela
Iorgu Aurelia
benghe bogdan
Iulia
AVRAM G.
Anonim
Anonim
Marx
Hurban simona
Anonim
Anonim
Poleate Claudia
Cristina Grecu
Diana Radulescu
Anonim
Anonim
Anonim
Elena Obrogean
Bogdan C
Anonim
Anonim
Anonim
test ionut
Luiza Cristina
Anonim
Anonim
Anonim
Anonim
Valori Nutritionale
Ovăz (fără preparare termică), Lapte de migdale (făcut la rece în laboratorul Ohvăz), Miere Românească, Caise, Smochine, Migdale, Topping de Prune din România
Produsul are o cantitate netă de 300 grame.
| Profil nutritional | per 100g | per cutie |
| calorii | 183 | 550 |
| kj | 771 | 2,313 |
| carbohidrati | 31 | 95 |
| grasimi | 4 | 12 |
| proteine | 4 | 11 |
| acizi grasi saturati | 1 | 1 |
| fibre | 4 | 12 |
| sare | 0 | 0 |