Pentru a putea mânca sănătos în conformitate cu cele mai noi recomandări ale specialiștilor în nutriție îți trebuie, pe lângă multă voință, și foarte mulți bani. Complet greșit! Acesta este de departe unul dintre cele mai răspândite mituri în legătură cu noile curente în ceea ce privește alimentația care îi împiedică pe mulți să meargă mai departe, să se informeze și în cele din urmă să descopere că există și mâncare sănătoasă la prețuri mult mai mici decât cea care poate fi găsită în restaurante, fast-food sau la diverse tipuri de cantine.
Acum se poate să mănânci un prânz delicios cu doar 15 lei. Din dragoste pentru România și din pasiune pentru hrana sănătoasă a apărut și o alternativă. Aceasta se cheamă Ohvăz și este soluția prin care poți primi simplu și rapid, la ușa ta, mâncare hrănitoare ideală pentru un prânz sățios.
Ovăz cu lapte și fructe uscate, sau ovăz delicios cu ciocolată, dar nici biscuiții cu diverse tipuri de nuci și fructe nu sunt de dat la o parte. La categoria budinci cu tot felul de alte ingrediente delicioase variantele sunt nenumărate. Și chiar dacă la prima vedere sună a versiuni apetisante de deserturi, ei bine acestea sunt perfecte pentru masa de prânz.
De exemplu, poți alege ovăz cu lapte, nuci și fructe uscate și te bucuri de un prânz complet, care conține toate grupele alimentare importante, și mai ales nu conține zahăr. Este ceea ce poți mânca de 15 lei, fără să îți pui întrebări legate de proveniența produselor sau să te îndoiești de calitate ori prospețime. Sănătatea se ține în borcanele mici și delicioase la Ohvăz și poți consuma cu toate încrederea orice există în ofertă.
Mănânci diversificat, complet și sănătos
Cerealele integrale precum ovăzul, secara sau chia nu ar trebui să lipsească dintr-o dietă sănătoasă. Aceste cereale au benefici dovedite asupra sănătății: ajută la reglarea tranzitului intestinal, pot preveni apariția unor afecțiuni grave precum colesterol sau bolile de inimă, pot preveni apariția diabetului, te ajută să îți recapeți energia și vitalitatea și pot fi aliatul perfect în curele de slăbite. În plus, cerealele integrale sunt cea mai bună sursă de fibre și nutrienți. Dacă până acum obișnuiai să consumi cereale integrale cu lapte doar la micul dejun, poți face o schimbare în alimentația ta fără să te abați de la regulile sănătoase pe care ți le-ai impus.
La Ohvăz găsești tot felul de preparate extrem de gustoase și sățioase care se pot transforma în prânzul de care ai nevoie pentru o stare de bine. Budincile, amestecurile de fulgi de secară sau ovăz cu diferite fructe delicioase și nuci sunt ideale pentru toți cei care vor să treacă la o alimentație sănătoasă. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, faptul că masa de prânz ajunge să te coste doar 15 lei este un motiv în plus să nu mai stai pe gânduri.
Nu doar cerealele integrale folosite în prepararea budincilor și amestecurile Ohvăz sunt cele mai sănătoase din această grupă alimentară, ci și fructele alese pentru a completa masa sunt printre cele care aduc numeroase beneficii pentru sănătate. De exemplu, smochinele deshidratate folosite în prepararea celor mai multe dintre produsele Ohvăz au foarte puține calorii, iar stafidele și curmalele pe care le vei regăsi la multe dintre preparare, dau atât consistență acestora, dar sunt și îndulcitori naturali ideali.
Ai grijă de silueta
Tot mai multe persoane, atât femei cât și bărbați, încep să devină preocupați pentru siluetă. Acumularea kilogramelor în plus se petrece rapid, mai ales atunci când ești nevoit din diverse motive, să mănânci la fast-food, ori iei masa pe fugă în oraș. Pe lângă cantitatea de mâncare pe care o consumi și restul factorilor care contribuie la creșterea în greutate, în mod evident un rol important îl are și ce mănânci. Dieta care se bazează pe plante este una dintre cele mai apreciate la ora actuală, susținută inclusiv de nutriționiști reputați.
Cerealele integrale sunt unul dintre elementele-cheie ale alimentației bazate pe plante, cunoscută mai mult ca dieta mediteraneană. Studii recente sugerează că a consumă legume, cereale integrale, proteine și grăsimi sănătoase aduce beneficii în ceea ce privește creierul, inima și greutatea, pe termen lung.
La Ohvăz găsești exact aceste produse care te vor ajuta să ai o dietă echilibrată, să îți menții mintea și trupul sănătoase, dar în același timp să previi acumularea kilogramelor în plus. Cerealele integrale te ajută să îți menții silueta, cu atât mai mult cu cât în prepararea produselor Ohvăz nu se folosește deloc zahăr.
În mod evident, nu poți mânca ovăz, secară sau chia fără limită sperând că kilogramele în plus nu se vor acumula. Cu toate că sunt considerate alternative sănătoase, acestea trebuie consumate cu moderație. Echilibrul este secretul unei siluete de vis, chiar și atunci când cea mai mare parte dintre alegerile alimentare sunt recunoscute pentru beneficiile lor sănătoase.
Pranz practic și rapid
Lipsa timpului este una dintre problemele vremurilor în care trăim. Acaparați de activitățile de zi cu zi și dorind să își petreacă timpul liber făcând lucruri cu adevărat plăcute, tot mai mulți caută soluții pentru a pierde cât mai puțin timp în bucătărie, mai ales atunci când nici gătitul nu se numără printre activitățile preferate.
Iar comandatul prânzului a devenit deja ceva obișnuit pentru foarte multă lume. Pentru 15 lei poți mânca în fiecare zi ceva sănătos, gustos și sățios, fără să fie nevoie să mai intri în bucătărie sau să pierzi vremea apoi să faci curățenie, ori să speli un morman imens de vase. Practic și rapid, savurezi un prânz delicios direct dintr-un borcan. Inclusiv vegetarienii cât și persoanele care țin post, vor găși în oferta Ohvaz alternative pentru stilul alimentar pe care îl urmează.
Prin produsele pe care le oferă, Ohvaz răspunde astfel cu succes tuturor cerințelor specifice unui stil de viață modern adoptat de tot mi multă lume.
Iar după un prânz hrănitor și sănătos, te poți răsfăța inclusiv cu un desert preparat tot în stilul Ohvăz. Prăjitură raw sau batonul de ovăz cu semințe și nuci sunt perfecte pentru încântarea papilelor gustative la finalul mesei și pentru un plus de energie, fără a adăuga calorii în plus. Ori poți încheia masa de prânz cu o cafea delicioasă sau o limonadă aromată, băuturi speciale preparate tot din cele mai sănătoase ingrediente și fără adaos de zahăr.
Ieftin și bun
Poate și tu ai rămas fixat pe ideea că ieftin nu are cum să fie și bun. Că atunci când vrei calitate, trebuie să scoți mulți bani în buzunar. Realitatea ne arată că nu este întotdeauna așa. Cu siguranță ți s-a întâmplat și ție cel puțin odată să plătești exagerat de mult pentru ceva și să nu primești calitatea dorită. În același timp, poate odată când te așteptai mai puțin, ai primit cu mult mai mult decât ai plătit.
Din respect pentru clienți și din dorința de a oferi calitate la un preț rezonabil, au apărut produsele Ohvăz – un prânz delicios cu doar 15 lei. Tot ceea ce găsești în oferta reprezintă o alternativă la mâncarea fast food sau cea de la cantină, care de cele mai multe ori costă mai mult de atât, iar calitatea nu este cea pe care o meriți cu adevărat.
Produsele Ohvăz nu sunt produse pe care le găsești în marile magazine, tocmai pentru că stocul este limitat. O cantitatea mare înseamnă rabat de la calitate, ceea ce contravine cu valorile Ohvăz.
De ce ai nevoie de un prânz delicios
Pe cei mai mulți, masa de prânz nu îi găsește acasă, ci la birou sau chiar pe drum. Tocmai de aceea, este important să știi că ai la tine pachețelul cu mâncare. Dacă ai crescut cu ideea că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, este la fel de bine să ții cont că și masa de prânz este la fel de importantă.
În prima parte a zilei, cu ședințe, telefoane, conferințe și sarcinile zilnice care trebuie rezolvate, consumul de energie este foarte mare. Prin urmare este nevoie ca la ora prânzului să te oprești din tot ceea ce ai de făcut, să te relaxezi câteva minute, apoi să iei masa. Mâncarea pe care o mănânci la ora prânzului are rolul de a-ți reîncarcă bateriile și te ajută să îți menții capacitatea de concentrare și productivitatea și în următoarele ore de muncă.
Adoptarea obiceiurilor sănaătoase, cum este acesta al unui prânz delicios, nu doar că te ajută să dai randament la muncă, dar în același timp împiedică apariția obezității, una dintre afecțiunile care amenință un număr tot mai mare de persoane și care apare pe fondul unei alimentații dezechilibrate și a sedentarismului.
Cu siguranță, cel mai bun și sănătos prânz, este cel pe care ți-l pregătești din timp. Nu mânca pe fugă, nu ronțăi diverse gustări nesănătoase și alocă importantă necesară alegerilor alimentare. Doar în acest fel te vei bucura de vitalitate, un spirit mereu tânăr și vei ține bolile la distanță – alimentația ne influențează starea generală de sănătate, lucru pe care fiecare dintre noi ajunge să îl constate.